Das Tauchen, sei es mit Flaschen oder auf Apnoe, ist weit mehr als nur ein einfaches Hobby. Es ist eine Aktivität, die uns mit Freude erfüllt, unabhängig von unserem Alter oder Stresslevel. Sie beruhigt uns, regeneriert uns und bietet eine wertvolle Unterstützung, selbst für die Zerbrechlichsten. Eine wahre Quelle des Glücks!
Ein Neuer Blick auf die Welt
Das Tauchen hat die Macht, unseren Geist, unsere Seele und unseren Körper zu regenerieren. Einige Taucher analysieren die Vorteile, die sie aus jedem Tauchgang ziehen, sei es mit der Flasche oder auf Apnoe. Über das physische Erlebnis hinaus teilen sie ihre Empfindungen und theoretisieren ihr Wohlbefinden.
Yoga und Tauchen: Eine Perfekte Synergie
Nathalie Soyer, Yogalehrerin und Physiotherapeutin, untersucht die Verbindungen zwischen diesen beiden Disziplinen und stützt sich dabei auf ihre persönliche und berufliche Erfahrung.
Sie erklärt: „Das Tauchen erfordert Vertrauen und Selbsterkenntnis sowie eine gute körperliche Verfassung und einen optimalen mentalen Zustand, um es in vollen Zügen und sicher genießen zu können. Der Taucher muss viele Parameter gleichzeitig verwalten, was Konzentration, Analyse und Reaktionsfähigkeit erfordert. Er kann mit Kälte, Strömung, Wellengang oder schlechter Sicht konfrontiert werden und sich in einer ungewohnten Umgebung befinden, die Stress und Unbehagen verursachen kann.“
Für Nathalie ist Yoga ein wunderbares Werkzeug, um Körper und Geist auf das Tauchen vorzubereiten, Schwierigkeiten vorauszusehen und die Vorteile zu vervielfachen. „Yoga beruhigt den Geist, verbessert die Wahrnehmung und Analyse und bringt den Stoffwechsel ins Gleichgewicht. Es befreit von unnötigen Spannungen und fördert die Harmonie mit sich selbst und der Umwelt. Der Aspekt der Atmung ist wesentlich, und Yoga lehrt bewusstes Atmen und die Optimierung der Atemkapazität.“
Apnoe und Innerer Frieden: Die Wahl von Alice Modolo
Alice Modolo hat ihren Beruf als Zahnärztin aufgegeben, um professionelle Apnoetaucherin zu werden, eine Lebenswahl, die ihr große Zufriedenheit und ein tiefes Gleichgewicht bringt.
Ursprünglich sollte sie die Praxis ihrer Eltern übernehmen, doch Alice entdeckte einen anderen Weg. Nachdem sie verschiedene Aktivitäten erfolglos ausprobiert hatte, folgte sie ihrer älteren Schwester nach Saint-Mandrier, um ihren N1 abzulegen. Trotz Seekrankheit war sie vom Unterwasserleben fasziniert. Ein Arzt fragte sie: „Warum möchtest du tauchen?“ Sie antwortete: „Weil ich sehen möchte, was unten ist.“ Angesichts seiner Skepsis wurde Alice Apnoetaucherin und Wettkämpferin.
„Ich habe mich auf den ersten Blick in die Apnoe verliebt. Der Wettkampf ermöglicht es mir, zu glänzen, es ist ein positiver Stress. Die Apnoe hat mich gerettet. Es ist ein Sport, der es mir ermöglicht hat, ich selbst zu sein und meinen eigenen Weg zu gehen. Die Apnoe leitet mein Leben. Wenn man taucht, steht man sich selbst gegenüber, man belügt sich nicht. Die Apnoe offenbart mir, wer ich wirklich bin. In der Tiefe empfinde ich ein Gefühl des Loslassens, ich fühle mich von dem Druck umschlungen, wie in einem Kokon geschützt. An der Oberfläche versuche ich jetzt, einen anderen Ansatz zu verfolgen, mich zu öffnen. Ich bringe das Wohlbefinden an Land, das mir unter der Oberfläche geboten wird.“
Passion Orca: Eine Transformative Begegnung
Pierre Robert de Latour teilt seit über zwanzig Jahren sein Leben mit den Orkas von Norwegen, eine Erfahrung, die ihm Freude, Glück und Gelassenheit bringt, die er mit den Tauchern teilt, die er zu ihnen bringt.
Bei einer Erkundung für einen Speerfischwettbewerb begegnete er zum ersten Mal einer Gruppe von Orkas. Es war Liebe auf den ersten Blick. „Trotz der extremen Temperaturen löscht die Anwesenheit der Orkas jedes Unbehagen aus. Emotion, Adrenalin, intensive und strahlende Freude dominieren. Ich liebe die Distanz und Erhabenheit, die von den Orkas ausgeht. Es sind Raubtiere, die eine gewisse Majestät ausstrahlen.“
Pierre Robert de Latour hat andere Meereswesen getroffen, aber keines hat ihm so viel Wohlbefinden gebracht wie die Orka. „Ich spüre Energie, als hätte dieses Tier die Fähigkeit, meine Fitness und Jugend zu erhalten. Die Orkas strahlen schöne positive Emotionen aus. Mit ihnen verschwinden unsere Ängste sehr schnell, als hätten sie die Fähigkeit, unsere inneren Wunden zu heilen.“ Er führt Apnoetaucher und Schnorchler, um diese Tiere in Freiheit zu beobachten, unter Einhaltung ihrer Regeln. Er beobachtet positive Veränderungen bei seinen Besuchern. „Menschen, die sich existenzielle Fragen zu ihrem Leben stellen, beruflich gescheitert sind oder persönliche Probleme haben, können die Art und Weise ändern, wie sie ihr Leben angehen. Anstatt sich auf ihre Probleme zu konzentrieren, entwickeln sie Lösungen.“
Ein Totem-Tier zur Inspiration: Der Delfin und der Wal
Claude Maïka Degrese, Psycho-Ethnologe und Autor von Das Tier, das du morgen sein wirst (Guy Trédaniel Verlag), erklärt, wie Tiere die persönliche Entwicklung fördern können.
Wasser, ein natürlich entspannendes Element, beherbergt inspirierende Tiere, insbesondere Cetaceen wie Delfine, die zu Totemtieren werden können. „Es ist leicht, sich mit ihnen zu identifizieren und ihre Energie zu nutzen. Im Wasser gelangen wir in einen Zustand der ‚veränderten Bewusstseins‘. Unsere Gehirnwellen verlangsamen sich, ein Zustand, den wir durch Meditation erreichen. Die Meerestiere bringen Faszination und Wunder, die weit über das Wohlbefinden hinausgehen. Außerdem haben Delfine auch eine kollektive Intelligenz: Sie arbeiten für das Wohl einer Gemeinschaft, eine soziale Organisation, die ein Unternehmen inspirieren kann1.“
Der Wal fasziniert hingegen durch seine Eleganz und seine beruhigenden Gesänge. „Es sind vorrangig seine Gesänge, die Wohlbefinden bringen. Es sind seltsam raue und sanfte Geräusche, die aus den üblichen Melodien herausfallen und das Gehirn in einen anderen Bewusstseinszustand versetzen, wie in eine sanfte Trance. Diese Gesänge, die helfen, negative Gedanken loszulassen, werden in der Entspannung sehr häufig genutzt, oft in Verbindung mit dem Geräusch der Wellen. Diese Unterwassermusiken helfen, sich in eine andere Welt zu transportieren, wie in einem Zustand des prä-Schlafs.“
1 Die Strategie des Delfins. Dudley Lynch, Paul L. Kordis – éditions de l’Homme.
Die Spiritualität der Apnoe: Eine Tiefe Verbindung
Für Stéphane Tourreau, Apnoetaucher des französischen Teams und Vizeweltmeister 2016, bietet die Apnoe außergewöhnliche Klarheit und volles Bewusstsein.
In Korsika, während seiner Kindheit, entdeckte Stéphane Tourreau die Unterwasserwelt. Später wollte er sie in Apnoe erkunden. Im Alter von 18 Jahren traf er in Nizza auf Guillaume Néry. Heute ist Stéphane Tourreau professioneller Apnoetaucher und erforscht die Tiefen mit einem Atemzug. „Apnoe ist sehr kraftvoll, mehr als das Tauchen mit Flaschen; der Aufwand ist anders. Die Erkundung in großer Tiefe vermittelt ein Gefühl der Autonomie, der großen Vollkommenheit und der Zufriedenheit darüber, die Dinge selbst zu bewältigen.“
Er betont die Wichtigkeit der fünf Sinne und der Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment, die den Körper und den Geist zentrieren. Er spricht auch über den Tauchreflex, der das Herz verlangsamt und den Blutfluss zu den lebenswichtigen Organen fördert. „Apnoe ist wohl die vollständigste Sportdisziplin auf mentaler, physischer, technischer, ökologischer und spiritueller Ebene. Wenn ich allein unter Wasser mit mir selbst bin, gibt es einen introspektiven Aspekt. Ich gehe nicht nur in der Tiefe ins Wasser, sondern auch in mich selbst hinab. Ich bin sehr klar, im vollen Bewusstsein.“
Dieser Artikel, ursprünglich von Marianne Bailly und Martine Carret für die Printausgabe von PLONGEZ! geschrieben, wurde für das Web angepasst.
